[...] mięśniowych, a to jest właśnie klucz do zdobycia siły przy jednoczesnym rozwoju masy mięśniowej. AUTOR: HENRYK JASIAK PUBLIKACJA: MAGAZYN KULTURYSTYCZNY "JACEK" 1991 rok Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] długości. Można ćwiczenie to wykonywać z krzywym (łamanym) gryfem. Wykonajmy 5 serii po 12 powtórzeń. OPRACOWAŁ(ORYGINAŁ)STEFAN POLIS PUBLIKACJA:"WIADOMOŚCI SPORTOWE" C.D.N Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
[...] 2003. Duuuuuuuuużo więcej możecie już niedługo przeczytać w relacji na stronie głownej kulturystyki.pl. Więc na poczatek otwarcie imprezy: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
[...] wychowanie dzieci i młodzieży, Spała, 10-12.09.1998 i opublikowany w Materiałach Naukowych. Przedruku dokonano za zgodą Autorów i Wydawcy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
WITAM WSZYSTKICH Oto przedawiam kolejny art. z Archiwum Kulturystyki.Jest to art. z pisma "Wiadomości Sportowe" z marca 1990r. Polecam go szczególnie tym, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem i tym, którzy mają jakiekolwiek wątpliwości odnośnie zdrowotnych skutków uprawiania kulturystyki i ogólnie pojętego sportu. Oto on: [...]
Ostatnio znalazłem wiele ciekawych fotek w necie i chciałem je zamieścić w jednym z postów działu "z archiwum kulturystyki" Tu jednak pojawia sie problem forum nie przyjmuje fotek powyżej 100 kb Wydaje mi się ,że wiele się przez to traci gdyż mało komu chce się foto przerabiać itp. Czy można by było to zmienić chociażby dla działów "z archiwum [...]
[...] Następny art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: [...]
Witam Wszystkich-jeśli tylko Mateo założy nowy dział-"Z archiwum kulturystyki", a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" [...]
czołem! pytanie zadałem w poście dla 30+ ale jakoś nikt nie podpowiedział mi rozwiążania, wieć zarzycam na głównym. nie da sie ukryć że pytanie raczej skierowane jest do 30+ bo tyczy dość specyficznej spawy. ale jeśli ktoś z koleżanek i kolegów wie coś na temat to prosze podzielić sie ze mną wiedzą. niewiem czy wam na tym zalezya ale dam soga i do [...]
Przeglądając stare M&F w nr z września 95 (!) natrafiłem na art. o treningu nóg Mistrza Toma Plaza. „ Wypowiedz Toma Plaza, zwycięscy konkursu Mr. Universe, spisał Bob Wolff Pamiętam, jak wielkim wrażeniem na początku mojej przygody z kulturystyką zrobiły na mnie dwie książki: podręcznik treningu mięśni ramion Arnolda Schwarzeneggera i opracowanie [...]
temat mówi wszystko. Daję tutaj taki temat,przeczytałem na MD. Nie wiem za cholere czemu ludzie juz go wpiepszyli do archiwum kulturystyki. Kevin w jakimś wywiadzie radiowym stwierdził ,że dokona tego w 3 miesiące ,i że chciałby sponsora,żeby to wszystko udokumentowac filmem.Tym razem rzecz jasna raczej typowo kulturystycznym a nie jakimś gniotem [...]
[...] od ponad 10 lat czyli od czasu kiedy zainteresowałem się kulturystyką. Daty powstania nie potrafię podać bezpośredni. Redagując tekst do prezentacji na forum w dziale „Z archiwum kulturystyki", nie zamieściłem tabeli kaloryczności i zawartości białka w produkatach bowiem uznałem, że skoro net pełen jest tego typu wskazuwek nie ma sensu [...]
Witam W związku z zainstniałą sytuacją, tzn. brakiem aktywnych moderatorów w tym dziale: michail jest na stronie głównej - ale nic tu nie pisuje, kruszka nie ma od dawna, trzeba wybrać nowego moderatora działu. Ja osobiscie sam wybierac nie bede, nie chce tego robić - ponieważ nie siedze tu na biezaco, tylko w ostatnim tygodniu przegladalem [...]
TEMAT EDYTOWANY I AKTUALIZOWANY NA BIEŻĄCO PRZEZ ASNF Nazwiska: Andrzej Jasiński: http://www.sfd.pl/temat38302 Andrzej Urbański: http://www.sfd.pl/temat37520 Henryk Jasiak - Bezpieczne serie: http://www.sfd.pl/temat37167 Henryk Jasiak - Elementy wzrostu siły: http://www.sfd.pl/temat54655 Henryk Jasiak - Wszechstronność: [...]
Wcześniej na łamach potreningu.pl wielokrotnie publikowałem artykuły z serii „archiwum X”, gdzie opisywałem przypadki niewyjaśnionych powikłań zdrowotnych u kulturystów. O ile informacje prasowe należy traktować z przymrużeniem oka lub, co najmniej, z wielkim dystansem, to w przypadku badań naukowych poprzeczka stoi trochę wyżej. Tym ciekawszy [...]
[...] Waleria Hryniewicz, Izabela Sitkiewicz „EPIDEMIOLOGIA ZAKAŻEŃ STREPTOCOCCUS PYOGENES, STRUKTURA KLONALNA POPULACJI I ANTYBIOTYKOOPORNOŚĆ” http://www.pm.microbiology.pl/web/archiwum/vol5232013223.pdf „Body Builder’s Nightmare: Black Market Steroid Injection Gone Wrong: a Case Report” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5055016/ [...]
[...] zawodów w branży. Składamy wyrazy głębokiego współczucia rodzinie i bliskim. Galerię ś.p. MIrosława Daszkiewicza możecie obejrzeć tutaj: MIROSŁAW DASZKIEWICZ - z archiwum kulturystyki Osiągnięcia 1986 Mistrzostwa Europy − 9. miejsce 1987 Mistrzostwa Europy − 4. miejsce 1988 Mistrzostwa Europy − 2. miejsce 1989 Mistrzostwa Europy − [...]